こんにちは、のだめです。 今日の朝食はりらっくままんでした。 私は、毎日食事で食べたものや活動の記録を分かる範囲で出来るだけ細かくつけています。習慣化していることもあり、記録をつけることはあまり苦痛ではありません。 日々のデータを記録として計…
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