おはようございます、のだめです。 今、私は健康維持と食生活改善のため、毎日の食事の内容と、血圧などの数値を計測しています。 写真にあるように、血糖値と血圧、体重、薬の服用をはじめ、朝昼晩と食べたものについて出来るだけ細かく内容を書いています…
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